Gammes empruntées

Mon Dieu, je vous en prie, écoutez moi.
Je ne Vous demanderai pas ce que les autres Vous demandent,
Je ne vous demanderai pas la Santé du Corps, celle de l'Esprit,
Celles qui font tant de bien et procurent la Paix,
Celles-la, tout le Monde Vous les demande,
Donnez-moi ce qu'il Vous reste,
Ce dont personne ne veut,
Donnez-moi la Force et le Courage d'aller vers les Autres et de les Aimer
Car Vous êtes généreux, Ô mon Dieu,
Vous êtes le seul a donner ce que l'on obtient que par soi-même.
Saint François d'Assises 

Pure intention - Transparence

LIEN
De l'ignorance dépend le karma.
Du karma dépend la conscience.
De la conscience dépendent le nom et la forme.
Du nom et de la forme dépendent les six organes des sens.
Des six organes des sens dépend le contact.
Du contact dépend la sensation.
De la sensation dépend le désir.
Du désir dépend l'attachement.
De l'attachement dépend l'existence.
De l'existence dépend la naissance.
De la naissance dépendent la vieillesse et la mort, la tristesse, les lamentations, la misère, le regret et le désespoir.
Ainsi les agrégats de misère découlent l'un de l'autre.

LIBÉRATION
Par la dispersion et la cessation de l'ignorance cesse le karma.
Par la cessation de karma cesse la conscience.
Par la cessation de la conscience cessent le nom et la forme.
Par la cessation du nom et de la forme cessent les six organes des sens.
Par la cessation des six organes des sens cesse le contact.
Par la cessation du contact cesse la sensation.
Par la cessation de la sensation cesse le désir.
Par la cessation du désir cesse l'attachement.
Par la cessation de l'attachement cesse l'existence.
Par la cessation de l'existence cesse la naissance.
Par la cessation de la naissance cessent la vieillesse et la mort, la tristesse, les lamentations, la misère, le chagrin et le désespoir.
Ainsi la chaîne entière des agrégats de douleur cesse.
Le Bouddha, - Samyutta Nikaya, xxii ( d'après la traduction de H.C. Warren ).

LES CINQ OBSTACLES
Il y a cinq obstacles dans la Discipline du Très Noble qui sont appelés " voiles ", et sont appelés obstacles, empêchements et embarras :
1/ L'obstacle du désir luxurieux
2/ L'obstacle de la malice
3/ L'obstacle de la paresse et de l'indolence
4/ L'obstacle de la fierté et de l'égoïsme
5/ L'obstacle du doute
Le Bouddha, Tevigga Suttanta, i.30

Lorsque les 5 obstacles ont été affrontés et dépassés
La maitrise et la force sont conquises
Le coeur est sorti de sa cage
Pour s'unir en vérité.

Compassion

Le bol de bois.

Je vous assure que vous vous rappellerez du Bol de bois demain, dans une semaine, un mois , une année… 

Un vieil homme tout frêle va vivre avec son fils, sa bru et son petit-fils de quatre ans.

La main du vieil homme tremblait, sa vue était embrouillée et sa démarche vacillante.
La famille mangeait ensemble à la table. Mais, le vieux grand-papa éprouvait de la difficulté à manger. Les petits pois glissaient de sa cuiller et tombaient sur le plancher. Quand il prenait son verre de lait, il le renversait sur la nappe.Le fils et son épouse étaient irrités par le gâchis.
Le fils affirmait « On devrait faire quelque chose à propos de papa » « J’en ai marre du lait renversé, du bruit qu’il fait en mangeant et de la nourriture sur le plancher. »
Alors, avec son épouse, il installait une table dans un coin de la cuisine. Là, le grand-père mangeait seul pendant que la famille prenait le repas. Étant donné que le vieil homme avait brisé de la vaisselle, sa nourriture était servie dans un bol de bois. Quand la famille jetait un coup d’œil en direction de grand-papa, il leur arrivait de voir une larme glisser sur la joue du vieil homme pendant qu’il était assis tout seul. Malgré tout, ils continuaient à maugréer contre lui lorsqu’il échappait sa fourchette ou sa nourriture. Le petit-fils observait tout en silence.

Un soir, avant le souper, le papa remarquait son fils qui jouait avec des morceaux de bois qui jonchaient le plancher.
Il lui demanda gentiment, « que fabriques-tu? »
Tout aussi gentiment le petit garçon répondit,« Oh! Je fais un petit bol pour toi et maman pour que vous mangiez votre nourriture lorsque je serai plus grand. » Le petit garçon sourit et continuait son travail.

Ces mots ont eu l’effet d’une bombe sur les parents qui devinrent silencieux. Des larmes commençaient à ruisseler le long de leurs joues… Sans dire un mot, ils savaient ce qu’ils devaient faire.
Ce soir-là, le fils prit la main de son père pour le ramener gentiment à la table familiale. Pour le reste de ses jours il mangea tous ses repas avec la famille. Et pour quelque raison, ni le fils ou son épouse ne firent de cas quand il échappait sa fourchette, renversait du lait ou salissait la nappe.

Sur une note positive, j’ai appris que, peu importe quoiqu’il arrive, aussi mauvais que cela semble aujourd’hui, la vie continue, et elle sera meilleure demain.
J’ai appris que nous pouvons en dire beaucoup au sujet d’une personne de la façon qu’elle se comporte devant quatre choses :
- une journée de pluie
- les personnes âgées
- des bagages égarés
- des lumières d’arbre de Noël emmêlées
J’ai appris que gagner sa vie n’est pas la même chose que de « vivre sa vie. »
J’ai appris que la vie nous donne quelquefois une deuxième chance.
J’ai appris que l’on ne doit pas poursuivre sa vie avec une mitaine de receveur dans chaque main.
Nous avons besoin de remettre quelque chose aux autres quelquefois.
J’ai appris que si on poursuit le bonheur, il va nous échapper.
Mais, si vous vous concentrez sur votre famille, vos amis, les besoins d’autrui, votre travail et l’accomplissement des choses au meilleur de vos capacités, le bonheur vous trouvera bien.
J’ai appris que lorsque je prends une décision avec mon cœur, je prends normalement la bonne décision.
J’ai appris que même si je ressens de la douleur, je n’ai pas besoin de devenir un casse-pieds pour les autres.
J’ai appris que chaque jour, nous devrions étendre le bras et toucher quelqu’un d’autre. Le monde aime cette touche humaine… se tenir pas la main, une accolade chaleureuse ou simplement une tape dans le dos….
J’ai appris que j’en ai encore beaucoup à apprendre.

Remise à la terre

"Vous rappelez vous de mon anniversaire ?
Tous les ans, il y a une grande célébration en mon honneur et je pense que cette année encore cette célébration aura lieu.
Pendant cette période, tout le monde fait du shopping, achète des cadeaux, il y a plein de publicité à la radio et dans les magasins, et tout cela augmente au fur et à mesure que mon anniversaire se rapproche.
C'est vraiment bien de savoir, qu'au moins une fois par an, certaines personnes pensent à moi.
Pourtant je remarque que si au début les gens paraissaient comprendre et semblaient reconnaissants de tout ce que j'ai fait pour eux, plus le temps passe, et moins ils semblent se rappeler la raison de cette célébration.
Les familles et les amis se rassemblent pour s'amuser, mais ils ne connaissent pas toujours le sens de la fête.
Je me souviens que l'année dernière il y avait un grand banquet à mon honneur.
La table de la salle à manger était remplie de mets délicieux, de gâteaux, de fruits et de chocolats.
La décoration était superbe et il y avait beaucoup de magnifiques cadeaux emballés de manière très spéciale.
Mais vous savez quoi ?
Je n'étais pas invité... J'étais en théorie l'invité d'honneur, mais personne ne s'est rappelé de moi et ils ne m'ont pas envoyé d'invitation. La fête était en mon honneur, mais quand ce grand jour est arrivé, on m'a laissé dehors et ils m'ont fermé la porte à la figure... et pourtant moi je voulais être avec eux et partager leur table.
En réalité, je n'étais pas surpris de cela car depuis quelques années, toutes les portes se referment devant moi.
Comme je n'étais pas invité, j'ai décidé de me joindre à la fête sans faire de bruit, sans me faire remarquer.
Je me suis mis dans un coin, et j'ai observé.

Tout le monde buvait, certains étaient ivres, ils faisaient des farces, riaient à propos de tout.
Ils passaient un bon moment.
Pour couronner le tout, ce gros bonhomme à la barbe blanche est arrive, vêtu d'une longue robe rouge, et il riait sans arrêt : 'ho ho ho!' Il s'est assit sur le sofa et tous les enfants ont couru autour de lui, criant 'Père Noël ! Père Noël !', comme si la fête était en son honneur !
A minuit, tout le monde a commencé à s'embrasser ; j'ai ouvert mes bras et j'ai attendu que quelqu'un vienne me serrer dans ses bras et... vous savez quoi... personne n'est venu à moi.
Soudain ils se sont tous mis à s'échanger des cadeaux.
Ils les ont ouverts un par un, en grande excitation.
Quand tout a été déballé, j'ai regardé pour voir si, peut-être, un cadeau était resté pour moi.
Qu'auriez vous ressenti si, le jour de votre anniversaire, tout le monde s'échangeait des cadeaux et que vous n'en receviez aucun ? J'ai enfin compris que je n'étais pas désiré à cette soirée et je suis parti silencieusement.
Tous les ans ça s'empire.
Les gens se rappellent seulement de ce qu'ils boivent et mangent, des cadeaux qu'ils ont reçu et plus personne ne pense a moi.
J'aurais voulu pour la fête de Noël cette année que vous me laissiez rentrer dans votre vie.
J'aurai souhaité que vous vous rappeliez qu'il y a plus de 2000 ans de cela, je suis venu au monde dans le but de donner ma vie pour vous.
Car je ne vous ai pas oublié, je vous aime très fort."

Noël

L'esprit de Noël
Noël dans le cœur
Le cœur dans l'action
En communion de pensée
Jolie journée de Noël en toute simplicité 

C'est Noël dans le cœur qui met Noël dans le ciel.
C'est la prévenance personnelle,
la conscience humaine chaleureuse,
le fait d'atteindre hors de soi son semblable qui en fait l'esprit.

Emotions ou Valeurs ?

Nous connaissons par cœur les émotions de base universelles que sont :
La joie
La tristesse
La colère
La peur
La surprise
Le dégout

Auxquelles se sont ajoutées les 6 émotions des temps modernes :
L' avarice
La gêne
L' ennui
La dépression
La jalousie
L' amour inconditionnel

Celles qui animent de plus en plus d' ami(e)s et nous rassemblent,
Devenant les valeurs de nos enfants,
La Lumière plus forte que les ténèbres
Nous avons le choix
De nourrir celles la.
Quelles sont elles ?

ÉLÉVATION
N'avez- vous jamais senti un picotement a la gorge, une chaleur dans la poitrine, des larmes de joie, des sentiments étouffes ?...
Ces effets indiquent que le nerf vague libère l'hormone appelée ocytocine...
Cette hormone genere chaleur, calme ; elle libère le l'air maternel chez la mère; elle adoucit les traits, les sourcils poses, comme si la personne était triste, sans que cela soit ici. Elle donne envie (et non donner de l argent a une oeuvre de charite...) de toucher, d' étreindre, d' être plus ouvert et confiant avec l autre...
Cette émotion est rare, mais si je demande a une personne de se rappeler d' une expérience la plus chère à toute sa vie, l' élévation figure au top 5.
Cette émotion se travaille (méditation)
Elle est essentielle dans notre monde pour renforcer ou réparer les relations personnelles.

CURIOSITÉ
Tête penchée, front plissé, le but de la curiosité (l' intérêt) étant d' accroitre les connaissances pour soi même.
Cette émotion fait contrepoids à l'anxiété et à la peur.
Selon certains experts, attention aux excès :
Une peur excessive peut générer une anxiété chronique...
Trop de curiosité peut conduire à des comportements compulsifs...
Naturellement curieux, nous passons beaucoup de temps et de matière grise aux choses qui nous intéressent.
Le pouvoir réel de la curiosité réside dans la capacité à savoir apprendre et non être accablé par la surcharge d' informations à en devenir anxieux.

GRATITUDE
Elle est culturellement ancrée. Elle reconnait et rembourse en bienfait. Le sentiment de reconnaissance est un signal que nous devons apprendre à connaitre de mieux en mieux pour notre futur.
Dans une relation amoureuse, la gratitude est essentielle a promouvoir un cycle positif de donner et prendre, en créant une spirale ascendante de la satisfaction dans la relation.
Au sens plus large, la gratitude nourrit les relations de haute qualité : "c est bon pour la SANTE".
Cultiver la gratitude, c' est permettre l' accroissement de l' harmonie sociale,
Moins de violence,
Moins de déchets sauvages,
Moins de gaspillage des ressources.

ORGUEIL
L' émotion aux 2 visages :
L' orgueil (vanité, arrogance). Le pire des 7 péchés capitaux
La fierté ou l' estime de soi
L' orgueil selon l' anthropologue Joe Henrich, est basé sur la domination et souvent observé ches les primates non humains ou les plus gros les plus forts sont vénérés car ils pourraient submerger ou tuer d' autres.
Chez l homme, c' est le petit dur sur un terrain de jeu, futur petit chef officieux.
A l' orgueil sont associés l' agression, l' excès de confiance.
Il se reconnait à :
La tête penchée vers l' arrière, les bras ouverts, la vue aussi large que possible, un léger sourire rampant.
La fierté en revanche est le prestige qui attire respect du pouvoir acquis par la connaissance ou la compétence.
La fierté s' associe avec la réalisation, le travail acharné et le comportement altruiste. Elle nous motive à bien faire.
Pour faire l' expérience de la fierté, il faut une conscience de soi et la capacité à s' auto évaluer.
L' orgueil est inné, la fierté est savante.

CONFUSION
Rides au front, yeux plissés, lèvre serrée
Clef du changement !
C' est le signal donné par notre cerveau qui nous indique que notre représentation mentale du monde est erronée ou insuffisante.
Elle nous invite :
Soit à nous retirer
Soit à porter notre attention
Soit à modifier notre stratégie d' apprentissage
La confusion sert à apporter de nouvelles connaissances.
Elle encourage les relations sociales.

Pour finir dans l' enchantement de notre évolution, il est un langage universel des émotions ; ils sont des noms subtils a méditer :
Sandade (portugais) : sentiment profond et spectaculaire pour quelqu' un ou quelque chose
Fiero (italien) : l' orgueil satisfait dans la réalisation de quelque chose juste pour soi même
Amae (japonais) : doux sentiment d' être dépendant de quelqu'un d' autre
Naches (yiddish) : la lueur du plaisir fier que seul un enfant peut donner à ses parents
Schadenfreude (allemand) : le sentiment que vous éprouvez lorsque vous apprenez que votre pire ennemi a subi un revers

Semences

 Semence d'une humanité réconciliée
Si vous semez l'honnêteté, vous récolterez la confiance.
Si vous semez la bonté, vous récolterez l'amitié.
Si vous semez l'humilité, vous récolterez la grandeur.
Si vous semez la persévérance, vous récolterez la victoire.
Si vous semez la considération, vous récolterez l'harmonie.
Si vous semez le labeur, vous récolterez le succès.
Si vous semez la pardon, vous récolterez la réconciliation.
Si vous semez la franchise, vous récolterez l'intimité.
Si vous semez la patience, vous récolterez l'amélioration.
Si vous semez la foi, vous récolterez le miracle.
Semons et nous regarderons grandir ensemble au printemps...

De l'intelligence du coeur...

Là où il y a droiture dans le cœur, il y aura beauté dans le caractère.
S'il y a beauté dans le caractère, il y aura harmonie dans la maison.
Là où il y a harmonie dans le foyer, il y aura de l'ordre dans la nation.
Quand il y a de l'ordre dans la nation, il y aura la paix dans le monde.
Sathya Sai Baba

Du Silence... à l'intuitiion

Tu te questionnes, tu te cherches, tu cherches à comprendre.
Quand tu voudras la réponse à tes questions, arrête de chercher des réponses.
Laisse la réponse venir à toi.
Elle t'apparaîtra du plus profond de toi, quand tu auras fait le vide
Et que tu arrêteras de t'inventer des réponses.
Ne cherche pas les conseils d'un sage.
Ne cours pas au-devant des meilleurs devins.
Arrête-toi un instant, prends ton souffle et fais le vide.
Écoute Mon silence, Celui qui est en toi.
De là émergeront toutes les réponses que tu cherchais.
C’est en t’arrêtant de chercher que l’on se trouve.
Regarde en toi.
Pas avec les yeux de l'aveugle, avec les yeux de ton coeur.
Sans préjugé.
Tu verras les messages que Je t'ai envoyés.
Tous ces messages.
Je t'aime bien, mais Je ne te forcerai pas à t'aimer.
Je t'envoie des messages, mais Je ne te forcerai pas à les écouter, ni même à les entendre.
C'est en écoutant attentivement ton silence intérieur que tu finiras par entendre cette douce mélodie qui se cache en toi depuis si longtemps.
Pourquoi chercher si loin, ce qui se cache en toi ?
Texte de Raymond Viger

Quand deux soleils s'attirent, point d'ombre à la relation... Ils l'illuminent. Claire M

Merci à la Vie

la Vie n'a de sens que si l'on ne croit à rien
de ce qui vient des hommes
Il n'ont jamais rien trouvé
A peine compris parfois
certains on su vivre
sans rien dire

Et je fais comme si
pour équilibrer
j'avais acheté une banque
parce que mon compte était trop gros...
Donc tout va pour le mieux... Jusqu'ici ....

Alexandre Romanès "Sur l'épaule de l'Ange"

Aujourd'hui j'ai reçu
une convocation de la police
pour aller en prison
mais j'ai aussi écrit deux poèmes
C'est quand même une belle journée

Quand j'entre dans un bureau
mon désespoir est à son comble

Courir dans les champs,
sentir le vent,
ce n'était pas assez.
Comme tous les imbéciles
qui n'ont rien dans la tête,
moi aussi j'ai cru
qu'il fallait faire des choses

Juste avant de mourir,
on doit avoir envie
de prendre tous les hommes
et toutes les femmes
dans ses bras,
mais il est trop tard

La voie royale
c'est de regarder le ciel
et de ne rien dire

Je savais que j'étais belle parce que nul ne me regardait - Lydie Dattas - le livre des anges

Merci à la vie
Qui m'a tant donné
Elle m'a donné deux étoiles
Que quand je les ouvrent
Une parfaite distinction
Du noir du blanc
Et dans le ciel haut son fond étoilé
Et dans les multitudes
L'homme que j'aime

Merci à la vie
Qui m'a tant donné
Elle m'a donné l'ouïe
Que dans toute sa grandeur
Qui enregistre nuit et jour
Criquets et canaris
Marteaux, turbines, écorces, averses
Et la voix si douce de mon bien-aimé

Merci à la vie
Qui m'a tant donné
Elle m'a donné le son
Et l'alphabet
Avec lui les mots
Que je pense et déclare
''mère, ami, frère''
La lumiere illuminant la route de l'âme de celui que j'aime

Merci à la vie
Qui m'a tant donné
Elle m'a donné la marche
De mes pieds fatigué
Avec eux j'ai marché
Villes et flaques d'eau
Plages et désert, montagnes et lac
Et ta maison, ta rue et ta cour

Merci à la vie
Qui m'a tant donné
Elle ma donné le cœur
Qui agite son cadre
Quand je regarde le fruit
Du cerveau humain
Quand je regarde le bien si loin du mal
Quand je regarde le fond de tes yeux clairs

Merci à la vie
Qui m'a tant donné
Elle m'a donné les rires
Et ma donné les pleurs
Ainsi je le distingue
Dite de coupure
Les deux matériels qui forment mon chant
Le chant de tous qui est le même chant
Le chant de tous qui est mon propre chant

Mercèdes Sosa

Eveil à l'empathie

Autant que je puisse en juger, le seul but de l'existence humaine est d'allumer une lumière dans l'"obscurité de l'Etre". C.G. Jung

 

Sans parole...

 Dans le monde, il existe des centaines de langues. Le sourire les connait toutes ! Claire M